स्वस्थ रहने के लिए योग को दिनचर्या में करें शामिल :सोनियाआर्
लोहाघाट क्षेत्र में ठंड ने अब दस्तक दे दी है ।जिसके चलते लोग सुबह अब घरों से योग,व्यायाम व मॉर्निंग वॉक के लिए निकलना कम कर देते है।आयुष्मान आरोग्य मंदिर लोहाघाट की योग अनुदेशिका सोनिया आर्या का कहना है कि ठंड बढ़ने के साथ ही कई घातक बीमारियां होने लगती है। जिसके चलते ब्रेन स्टॉक, हृदय गति का रूक जाना, उच्च रक्त चाप, खांसी – जुखाम, बुखार आदि गंभीर बीमारियों की चपेट में आम जनमानस आने लगते हैं। योग अनुदेशिका सोनिया आर्या ने आज दिनांक 01नवंबर को अपने योग साधकों के साथ आम जनता तक योग का संदेश पहुंचाने का प्रयास किया।उनका कहना है कि जाड़ों में व्यायाम की अधिक जरूरत होती है। लेकिन ठंडे के चलते लोग इन दिनों योगाभ्यास बंद कर देते हैं।उन्होंने समस्त जनता से स्वस्थ रहने के लिए योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करने की अपील की।
